YOGA, el óctuple sendero

“El yoga es el maestro del yoga; el yoga debe comprenderse a través del yoga. Así pues, para realizar el yoga vive en el yoga; comprende el yoga mediante el yoga; quien está libre de distracción disfruta el yoga a través del yoga”
Sutra del Visnu Purana por Sri Vyasa

Las ocho ramas de los yoga sutras de Patañjali
YAMA, NIYAMA, ASANA, PRANAYAMA, PRATYAHARA, DHARANA, DHYANA, SAMADHI

El Óctuple Sendero se entreteje para conformar el Cuerpo integral del Yoga. Cuando el/la practicante(sadhaka) investiga, profundiza y vivencia estas ocho extremidades con dedicación y devoción, ayuda a estabilizar el cuerpo físico, mental y emocional en la vida.

EL yoga es un arte, una ciencia y una filosofía que influye en todas las facetas de la psique y sirve para mantener la unión entre la mente, el cuerpo y el alma para vivir en coherencia con el dharma, la semilla del yoga que nutre, sostiene y anima el camino del Yoga.

Base de las Ocho Ramas del yoga, Los YogaSutras de Patanñjali

Disciplinas éticas universales.
– 5 Yama y 5 Niyama. La observancia de yama provoca niyama y la práctica de niyama hace que uno siga los principios de yama.

Cuerpo como templo del alma para afinar la mente en la expansión de la energía vital y la visión del alma.
– Asanas. La acción correcta que no provoca reacción.
– Pranayama, la expansión de la energía.

Introspección, interiorización, unificación de la energía mental, integración, unión.
– Pratyahara, retraernos de estímulos exteriores
– Dharana: concentración y contemplación
– Dhyana: meditación, percepción consciente
– Samadhi, significa yoga y yoga significa samadhi: meditación profunda y suprema devoción.

La propuesta de este curso es dar cabida a la reflexión. Exigirá darse, Dar el cuerpo, la respiración, la mente, la concentración, el discernimiento y sobre todo la fe, la fuerza espiritual para ir más allá de los conceptos.

Utilizaremos el mismo YOGA, pranayama, asanas, mudras, mantras, meditación, relajación. Kriya yoga, Acción completa para experienciar el contenido teórico.

CURSO TEÓRICO Y PRÁCTICO. SE FACILITA APUNTES.
Este curso está dirigido a toda persona que desee investigar, profundizar y darle una mayor contención a su práctica/vida en relación al YOGA, independientemente del tipo o variedad de yoga que haga (Bhakti, Hatha, Ashtanga, Kundalini, Vikram, Vinyasa…) tanto si eres practicante como instructor.